Mỗi con người chúng ta đều có trách nhiệm duy trì và bảo vệ cơ thể khỏe mạnh, chống lại tuổi tác của bản thân. Sức khỏe thể chất và tuổi tác bên ngoài của chúng ta chỉ đơn giản là biểu hiện của suy nghĩ và niềm tin bên trong của chúng ta. Cho dù chúng được suy nghĩ có ý thức hay vô thức, cho phép chúng ta hoàn toàn có quyền quyết định liệu chúng ta có chấp nhận sự lão hóa sớm hoặc bệnh tật xâm nhập vào cơ thể mình hay không?
Một trong những điều tuyệt vời nhất mà chúng ta có thể học được từ luật hấp dẫn là trong tâm trí chúng ta có quyền lựa chọn suy nghĩ của mình, cho dù tích cực hay tiêu cực. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Tâm trí hơn vật chất là có thể và bằng cách mở rộng tâm trí, tất cả chúng ta có thể phát triển khả năng chữa bệnh đặc biệt của chính mình.
Contents
Các cách giúp cải thiện sức khỏe
Người ta đã thừa nhận trong y học hiện đại rằng ‘hiệu ứng giả dược’ là rất có thật. Điều này chứng tỏ tầm quan trọng của tâm trí trong việc phục hồi thể chất của cơ thể. Nó đã truyền đạt cho thế giới những khả năng kỳ diệu của tâm trí trong khả năng thuyết phục bản thân và cơ thể vào trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh mà không cần bất kỳ sự can thiệp nào từ bên ngoài. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là các dạng thuốc thông thường cũng không nên được tuân thủ.
Thuốc hiện đại và các biện pháp can thiệp y tế đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chữa bệnh. Tuy nhiên, khi kết hợp với khả năng vượt trội của tâm trí, việc chữa bệnh có thể được đẩy nhanh hơn và sức khỏe sẽ được duy trì khỏe mạnh hơn.
Cho dù chúng ta có nhận thức được điều đó hay không, thì sức mạnh của sự hấp dẫn vẫn liên tục nằm trong vở kịch. Do đó, bất cứ điều gì đang diễn ra trong tâm hồn chúng ta thường được phản ánh trong tình trạng của sức khỏe cơ thể chúng ta. Sự xuất hiện của các triệu chứng hoặc bệnh tật trong cơ thể không hẳn là có hại. Những biểu hiện đó như một lời cảnh báo cho chúng ta về những thay đổi của cơ thể.
1. Loại bỏ căng thẳng của bản thân
Nguyên nhân phổ biến nhất của bất kỳ căn bệnh nào về tình cảm hoặc thể chất luôn là kết quả của một dạng căng thẳng nào đó mà tâm trí chúng ta đã trải qua. Sự tích tụ của những điều tiêu cực mà không được kiểm soát sẽ tiếp tục phát triển cho đến khi chúng chuyển sang một số dấu hiệu thể chất của bệnh tật.
Kết quả là, loại bỏ tất cả các hình thức căng thẳng sinh lý và không cho phép có bất kỳ khoảng trống nào trong tâm trí bạn bị khó chịu hoặc lo lắng về sức khỏe không tốt. Việc này có thể cho phép cơ thể bạn có đủ điều kiện và thời gian để tự loại bỏ mọi bệnh tật. Tuyệt đối không để bệnh tật hay lão hóa trong sức khỏe cơ thể của chúng ta.
2. Cải thiện hình ảnh bản thân và có những tư duy tích cực
Chịu trách nhiệm về cơ thể của chúng ta cũng có nghĩa là kiểm soát hình ảnh bản thân của chúng ta. Việc này bao gồm cả vấn đề cân nặng và thái độ của chúng ta đối với việc giảm cân. Bạn có thể trong qua quá trình giảm cân hoặc có thể không. Tuy nhiên, nếu bạn phải trải qua quá trình này thì bạn sẽ gặp khá nhiều khó khăn. Quá trình này có thể phức tạp hơn khi xã hội của chúng ta ngày càng trở nên khắc khe hơn với những gì chúng ta ăn.
Liệu bạn có đang cảm thấy cân nặng của mình được khắc phục hay không? Bạn có cảm thấy khó chịu khi nhìn bản thân trước gương không? Nếu bạn cảm thấy mình cần phải giảm cân và phải có thân hình như mơ ước thì trước tiên bạn cần phải hình thành suy nghĩ rằng bạn có thể kiểm soát tốt cơ thể.
Bất cứ suy nghĩ nào bạn chọn lấp đầy trong đầu, kể cả ‘suy nghĩ béo hay gầy’, đều sẽ ảnh hưởng đến động lực. Nhận thấy vấn đề? Sau đó, tập trung vào việc trao đổi ‘suy nghĩ béo’ cho ‘gầy’ (hoặc ngược lại) ngay lập tức nếu đó là điều bạn muốn. Một khi bạn bắt đầu rèn luyện suy nghĩ của mình, bạn có thể khám phá và trải nghiệm cách suy nghĩ tích cực để tăng cường sức khỏe .
Khi bạn ám ảnh về cân nặng của mình, điều này chỉ có thể dẫn đến nhiều suy nghĩ hơn về chất béo và tăng cân. Nhiều người không biết, vô số ‘người theo dõi cân nặng’ sẽ thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng và dành hàng giờ đồng hồ để lo lắng về vòng eo của họ, vô tình góp phần làm tăng cân nặng của họ trong suốt thời gian đó. Cơ thể của bạn là hoàn hảo. Hãy nhớ điều này và tập trung vào tình yêu mà bạn cảm thấy dành cho cơ thể của mình ngay bây giờ.
3. Sử dụng phương pháp ăn uống có tinh thần để giảm cân
“Ăn uống theo cảm xúc có thể là nguồn gốc của sự xấu hổ và thất vọng, nhưng vẫn có cách để đánh bại nó. Bí quyết là tìm hiểu thêm về các yếu tố khởi phát của bạn và phát triển một mô hình ăn uống có tâm để thay thế mô hình cũ, tự hủy hoại bản thân là một người ăn theo cảm xúc. “
Khi nói đến trọng lượng, luật hấp dẫn hoạt động theo cùng một cách mà nó sẽ áp dụng trong bất kỳ phần nào khác trong cuộc sống của bạn. Do đó, nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn nên tìm hiểu thêm về cách khai thác sức mạnh của sự hấp dẫn để giúp chuyển đổi tầm nhìn về một ‘hình tượng hoàn hảo’ thành hiện thực.
4. Tâm trí khỏe mạnh và cơ thể khỏe mạnh
Học cách sử dụng luật hấp dẫn, sử dụng các công cụ trực quan và các bài tập về luật hấp dẫn có sẵn cho chúng ta để trở thành người làm chủ tâm trí của mình. Tất cả chúng ta đều có thể sàng lọc những suy nghĩ mà mình chọn để lắng nghe. Mọi người cần phải kiểm soát mức độ căng thẳng mà bản thân cho phép nó có trong cơ thể. Việc này sẽ giúp cho chúng ta đạt được sức khỏe và cảm giác hạnh phúc hoàn toàn.
Tâm trí của chúng ta liên tục bị ảnh hưởng bởi các thông điệp từ xã hội. Họ thông báo cho chúng ta rằng bạn cần phải ăn kiêng. Họ dạy chúng ta về tất cả các bệnh tật và nguy hiểm đối với sức khỏe của mình. Những thông điệp này vẫn nhấn mạnh về cái giá không thể tránh khỏi mà sự lão hóa có thể gây ra cho tất cả chúng ta.
Hãy bác bỏ những ý kiến này ngay lập tức! Bạn và chỉ một mình bạn mới có thể kiểm soát được những gì xảy ra với cơ thể mình. Duy trì một tâm trí mạnh mẽ, tích cực và sau đó ghi lại kết quả của bạn.
Câu chuyện cùng tiến sĩ R về Luật Hấp Dẫn ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào?
Tiến sĩ R.: Luật hấp dẫn là gì?
MRJ: Tiền đề cơ bản của Luật hấp dẫn là bạn thu hút vào cuộc sống của mình những ý tưởng, con người và hoàn cảnh phù hợp với những gì bạn tin tưởng. Không chỉ một suy nghĩ nào đó tạo nên cuộc sống của bạn mà còn là một kiểu suy nghĩ theo thói quen mà chúng ta gọi là niềm tin. Cảm xúc là dấu hiệu của hệ thống niềm tin mà chúng ta tạo ra từ những gì phục vụ chúng ta (cảm xúc tích cực) hoặc không phục vụ chúng ta (cảm xúc tiêu cực).
Tiến sĩ R.: Bạn vui lòng giải thích Luật hấp dẫn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?
MJR: Hãy để tôi sử dụng một ví dụ để giải thích rõ hơn về cách Luật Hấp dẫn hoạt động liên quan đến sức khỏe. Gặp Susie và Michael. Sau một vài căn bệnh hiểm nghèo thời thơ ấu, Susie đã tạo dựng niềm tin rằng cô chỉ có hệ thống miễn dịch yếu và dễ mắc bệnh. Niềm tin này được củng cố bởi những lời cảnh báo liên tục của mẹ cô bảo cô phải cẩn thận với những vi trùng nguy hiểm. Từ hệ thống niềm tin đó, cô thường xuyên lo lắng về việc bị bệnh, điều này làm suy giảm sức mạnh hệ thống miễn dịch của cô và liên tục thu hút bệnh tật để phản ánh niềm tin đó.
Ngược lại, Michael, người cũng mắc một vài căn bệnh hiểm nghèo khi còn nhỏ, có cha mẹ luôn tập trung vào việc anh khỏi bệnh nhanh như thế nào, mỗi căn bệnh tạo ra kháng thể giúp hệ thống miễn dịch của anh mạnh mẽ hơn như thế nào và hướng dẫn anh những cách để anh có thể tăng cường sức khỏe. khả năng miễn dịch để ngăn ngừa bệnh tật trong tương lai. Michael vô thức tiếp thu hệ thống niềm tin mà cha mẹ anh áp dụng, điều này giúp anh có tư duy lành mạnh trong mùa cúm. Hệ thống niềm tin này cho phép Michael hòa hợp hơn với cơ thể của mình. Anh ấy nghỉ ngơi nhiều hơn khi cơ thể cần, tiêu thụ thêm vitamin và thực hiện các hành động tích cực khác để hỗ trợ sức khỏe cường tráng của mình.
Susie và Michael đều trải qua bệnh tật khi còn nhỏ. Do hệ thống niềm tin khác nhau của họ, được hình thành từ thời thơ ấu khi phải đối mặt với những căn bệnh đó, Luật Hấp dẫn đã có hiệu lực và tạo ra những mức độ sức khỏe rất khác nhau ở tuổi trưởng thành.
Điều quan trọng cần lưu ý là, cùng với hệ thống niềm tin của chúng ta, cảm xúc có tác động đáng kể đến sức khỏe thể chất của chúng ta. Những cảm xúc tiêu cực không được bộc lộ có thể xuất hiện trong cơ thể vật chất như một dạng bệnh tật nào đó. Khi điều này xảy ra, cho đến khi chúng ta thay đổi niềm tin liên quan đến cảm xúc đó, sức khỏe kém sẽ tiếp tục kéo dài. Ngay cả khi chúng ta giải quyết được vấn đề thể chất ban đầu, vấn đề khác sẽ thay thế nó. Điều quan trọng là cho phép bản thân cảm nhận tất cả cảm xúc của mình. Hãy sử dụng chúng làm chỉ số để tìm hiểu những niềm tin dựa trên nỗi sợ hãi nào không mang lại lợi ích cho bạn. Thay thế chúng bằng niềm tin tích cực sẽ thu hút sức khỏe tối ưu. Bằng cách thay đổi niềm tin cơ bản, biểu hiện thể chất của bệnh tật mà nó từng tạo ra sẽ thay đổi vĩnh viễn!
Tiến sĩ R: Trải nghiệm đầu tiên của bạn với Luật Hấp dẫn là gì?
MRJ: Điều thú vị về Luật Hấp dẫn là nó LUÔN ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta cho dù chúng ta có nhận thức được điều đó hay không. Khi nhìn lại, tôi có thể thấy Luật Hấp dẫn đã tạo ra vô số đau khổ và niềm vui trong cuộc sống của tôi như thế nào, tùy thuộc vào hệ thống niềm tin chủ đạo của tôi vào thời điểm đó. Lần đầu tiên tôi biết đến luật hấp dẫn và thấy rõ nó ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi như thế nào khi tôi học năm thứ hai đại học.
Tiến sĩ R.: Bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm trong đó Luật Hấp dẫn đã giúp một người lấy lại được sức khỏe tối ưu không?
MRJ: Câu chuyện của chính tôi là một ví dụ rõ ràng, vậy hãy bắt đầu từ đó. Tôi đã phải chịu rất nhiều căng thẳng về thể chất và tinh thần trong năm thứ 2 đại học. Ngoài những căng thẳng cơ bản của cuộc sống đại học, tôi còn hoàn toàn bị ám ảnh bởi việc được người khác chấp thuận. Tôi đã kết luận từ lâu rằng những gì người khác nghĩ về tôi quyết định cảm giác hạnh phúc của tôi. Đạt được điểm “đúng”, nhìn theo cách “đúng”, hành động “đúng” và làm mọi việc để được phê duyệt được ưu tiên hơn tất cả. Tôi liên tục tập trung vào những gì không ổn trong cuộc sống của mình và những gì tôi còn thiếu. Luật Hấp dẫn tiếp tục mang lại cho tôi nhiều điều mà tôi cho là không ổn với mình và dẫn đến nhiều trải nghiệm củng cố niềm tin tiêu cực của tôi. Tôi càng cố gắng để được chấp thuận thì càng nhận được ít hơn! Chu kỳ này cuối cùng dẫn đến rối loạn ăn uống và ngộ độc thủy ngân (mặc dù chưa được biết đến vào thời điểm đó). Tôi càng xa lánh và phớt lờ cảm xúc của mình thì tôi càng ốm yếu hơn. Tôi đã ở điểm tồi tệ nhất khi nhận ra rằng mình không thể nhớ được lần cuối cùng mình cảm thấy hạnh phúc là khi nào.
Tôi tìm kiếm suốt thời thơ ấu và nắm bắt được cảm giác vui vẻ mà tôi có khi đó. Tôi đã từng là một đứa trẻ khá hạnh phúc và khỏe mạnh. Tôi quyết tâm tìm lại niềm vui của mình – trở thành một người vui vẻ, khỏe mạnh mà tôi nhớ khi còn nhỏ. Sau khi tôi đưa ra cam kết đó, những nguồn lực cần thiết để hỗ trợ tôi đã bị thu hút vào cuộc sống của tôi: bác sĩ đã chẩn đoán vụ ngộ độc thủy ngân và giúp tôi loại bỏ nó, nhà trị liệu đã giúp tôi tạo ra những niềm tin mới, mạnh mẽ hơn, người bạn trai làm việc tại một bệnh viện. cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và biết tất cả các loại thực phẩm cũng như chất bổ sung để hỗ trợ quá trình chữa bệnh của tôi. Lần lượt, các hệ thống hỗ trợ sẽ đến với tôi thông qua bạn bè, ý tưởng và hoàn cảnh. Thông qua hệ thống niềm tin mới của tôi, Luật hấp dẫn đã hỗ trợ tôi lấy lại sức khỏe và tinh thần của mình!
Tôi bắt đầu đọc sách về Luật hấp dẫn. Tôi kinh ngạc khi thấy mình đã sử dụng Luật một cách vô thức để tạo ra một cuộc sống căng thẳng, kịch tính và bệnh tật dựa trên niềm tin cốt lõi rằng tôi không đủ tốt. Thông qua việc TUYỆT VỜI thay đổi niềm tin cốt lõi của tôi thành “Tôi đủ tốt” và “Tôi có thể yêu bản thân mình vô điều kiện cho dù người khác nghĩ gì”. Tôi có thể tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống của mình và cam kết tạo ra niềm vui. Luật hấp dẫn đã hỗ trợ tôi trên hành trình mạnh mẽ trở lại với sức khỏe, sự khỏe mạnh và niềm vui.
Tiến sĩ R: Bạn có vui lòng chia sẻ một số kỹ thuật thu hút để giúp chúng ta có được sức khỏe thể chất và/hoặc tinh thần tốt hơn trong cuộc sống không?
MRJ: Công cụ quan trọng nhất để tạo ra sức khỏe tinh thần và/hoặc thể chất tốt hơn là nhận thức sâu sắc về những cảm xúc tiêu cực của bạn và niềm tin mà chúng gắn liền với chúng. Đừng đẩy cảm xúc đi xa. Thay vào đó, hãy sử dụng những cảm xúc tiêu cực đó để hướng bạn đến niềm tin cơ bản. Sau đó thay thế nó bằng một niềm tin mới phản ánh những gì bạn muốn trải nghiệm. Vào thời điểm đó, bạn đang tiếp thêm sức mạnh cho hệ thống niềm tin mới của mình.
Một số công cụ tiếp theo có sẵn để giúp bạn tiếp tục củng cố niềm tin:
Lòng biết ơn – Sự tập trung tích cực khuyến khích sự phát triển tích cực, vì vậy hãy dành thời gian để chú ý, viết về và chia sẻ những khía cạnh khỏe mạnh hiện tại của cơ thể bạn. Bạn càng đánh giá cao sức khỏe tốt mà mình có thì vũ trụ càng có thể hỗ trợ bạn tạo ra nó ở những vùng khác trên cơ thể bạn. Trở lại với lòng biết ơn này trong suốt cả ngày. Hãy thường xuyên có THÁI ĐỘ BIẾT ƠN!Danh sách mong muốn – dành thời gian để hiểu rõ về những gì bạn MUỐN trải nghiệm trong cơ thể mình. Viết ra nó trông như thế nào và cảm thấy như thế nào. Hãy vui mừng về sức khỏe tối ưu mà bạn cam kết tạo ra! Sau đó, trong suốt cả ngày, khi bạn nhận thấy mình đang nói hoặc suy nghĩ về điều gì đó không ổn với sức khỏe của mình, hãy thay thế nó bằng trải nghiệm mới về sức khỏe mà bạn đang tạo ra. Hãy cam kết về sức khỏe với thói quen suy nghĩ mới của bạn.
Tìm bằng chứng (điều đó là có thể) – Nhìn vào trải nghiệm trong quá khứ của bạn và cuộc sống của những người khác để tìm bằng chứng cho thấy bạn có thể tạo ra lối sống lành mạnh này. Có rất nhiều câu chuyện đáng kinh ngạc về những người được chữa khỏi bệnh tật sau khi thay đổi hệ thống niềm tin của họ. Sử dụng những câu chuyện này để nhắc nhở bạn rằng nếu họ có thể làm được thì bạn cũng có thể!
Nhật ký Biểu hiện – Viết nhật ký để ghi lại mọi cải thiện nhỏ (hoặc lớn) về sức khỏe và hạnh phúc của bạn trên hành trình này Bất cứ điều gì bạn thể hiện một cách hiệu quả thông qua Luật Hấp dẫn đều cần được ghi lại. Điều này sẽ nhắc nhở bạn ăn mừng những thành tựu của mình và cho bạn thấy bạn đã tiến được bao xa. Đọc nhật ký khi bạn đang trải qua một ngày khó khăn có thể củng cố sức mạnh thực sự của bạn.
